Folge 88 des Podcasts Laufend Optimistisch heute unter der Leitung von Bettina, die mit mir darüber spricht:
🎧 100 Kilometer zu Fuß – Höhen, Tiefen und ein Sonnenaufgang, der alles verändert 🌞
In dieser Folge nehme ich dich mit auf mein bisher verrücktestes Abenteuer: meinen allerersten 100-km-Marsch in 24 Stunden.
Du hörst, wie ich zusammen mit Doris starte, warum wir uns schon im Vorfeld wichtige Absprachen getroffen haben und wie die gnadenlose Hitze dafür sorgte, dass plötzlich alles anders kam.
Es geht um:
✨ Freundschaft und Teamgeist – warum niemand allein gelassen wird.
✨ Den Moment, in dem ich fast aufgegeben hätte … und wie ein Lied + die Sonne im richtigen Augenblick alles veränderten.
✨ Unterstützung durch meine Begleiterinnen Doris bis KM 70 (DANKE!) Meli, Ines und Alex – ohne sie wäre ich nicht ins Ziel gekommen.
✨ Wie ich nach 90 Kilometern plötzlich anfing zu joggen (ja, wirklich!).
✨ Und warum Aufhören nichts mit Schwäche zu tun hat, sondern mit Mut.
Diese Episode ist nicht nur für alle spannend, die selbst einmal bei einem Marsch, Ultra- oder Mammutmarsch starten wollen. Sie ist auch eine Erinnerung daran, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören, im richtigen Moment loszulassen – und wie viel wir erreichen können, wenn wir laufend optimistisch bleiben.
👉 Wenn du Motivation, Gänsehaut-Momente und ehrliche Einblicke in die Höhen und Tiefen eines 100-km-Marsches suchst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!
Im Blog findest du wie immer eine Zusammenfassung inklusive Fotos und sämtliche Verlinkungen.
Wenn dir die Folge gefallen hat, schreib mir gerne eine kurze Nachricht an hallo@laufend-optimisitsch.de Ich freue mich von dir zu hören!
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