Alle Hintergründe zu der Aktion findest du hier. Am 20.09.2025 war nicht nur der Start meines 100 KM Abenteuers sondern auch unser gemeinsamer Aktionstag um unsere viel zu früh verstorbene Freundin Moni zu ehren und gleichzeitig gutes zu tun bzw. Spenden zu sammeln. Dirk (lauf-ruhig) hat einen wundervollen Artikel verfasst und auch die Spende an […]
Dickes Danke – Aktionstag für Moni und eine Spendenübergabe Weiterlesen »
Im September 2024 haben wir es zum ersten Mal versucht. Alle Infos dazu findest du hier. Die brandneue Podcastfolge kannst du gerne hier anhören: 100 Kilometer – mein bisher längstes Abenteuer zwischen Hitze, Tiefpunkten und Sonnenaufgang 🌞🚶♀️ Es gibt Erlebnisse, die schreibt man nicht in den Kalender, sondern ins Herz. Mein erster 100-km-Marsch gehört definitiv
100 Kilometer in 24 Stunden – großer Schlackenmarsch 2025 bis ins Ziel! Weiterlesen »
Hallo ihr Lieben, diese Zeilen zu schreiben, fällt mir nicht leicht – und doch fühlt es sich richtig an. In Folge 87 meines Podcasts Laufend Optimistisch habe ich mit Dirk gesprochen. Viele von euch kennen ihn schon: Gemeinsam mit Moni war er im Januar 2024 bei mir zu Gast. Damals waren sie bereits ein Paar
Anfang September 2025 verbrachten wir ein paar Tage in Österreich. Aktivurlaub für die ganze Familie, denn im Club wurde für jeden etwas geboten. Dabei ist es egal, ob du deine Zeit draußen (mit Biken, Wandern oder im Club outdoor beispielsweise mit Ballsportarten) verbringen möchtest. Auch ein Gym, Gruppenkurse (z. B. Tai Chi oder Spinning) bzw.
Letzte Woche haben wir unsere Moni von lauf ruhig verloren. Moni und ich haben uns 2020 in einem Onlinelaufkurs kennengelernt und sind, gemeinsam mit ein paar anderen Menschen, zu einer bunten Truppe geworden. Wir waren mehr als Laufbuddys – wir waren Freundinnen. Moni war ein großartiger Mensch. Wir möchten das Andenken von Moni ehren und