In dieser Woche zum Nur-Frei-Tag (hier geht´s zur Podcastfolge was der Nur-Frei-Tag ist) teile ich euch einen meiner oft gesagten Sätze mit. Ausnahmsweise dreht es sich weniger ums Laufen oder den Sport (wobei er mir dabei sowas von geholfen hat) als mehr um Mindset und Optimismus. Denn: Durch das Laufen habe ich zu mir gefunden. […]
Diesen Satz kennen wir alle zu gut und ich habe ihn schon sehr oft gehört: Ich würde gerne auch so viel laufen wie du – ich habe NUR nicht so viel Zeit wie du. Bestimmt kennt ihr das Zitat: Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt. von Ernst Ferstl, österreichischer Lehrer,
Nur-Frei-Tag – ich würde gerne… habe „nur“ nicht so viel Zeit wie du Weiterlesen »
Diese Folge zum Nachhören gibt´s hier. Warum Training für mich ein Privileg ist Es gibt Sätze, die wir erst verstehen, wenn das Leben uns zwingt, genauer hinzuschauen. Für mich gehört dazu: Training ist ein Privileg. Ich habe nicht immer so gedacht. Früher war Bewegung ein „Ich müsste mal wieder…“. Heute ist es etwas, das ich
Auf in den nächsten Nur-Frei-Tag. Falls du noch nicht weißt, was das ist: bitte hier entlang! Thema heute: Langsam laufen. Inzwischen bin ich stolz darauf, dass ich regelmäßig laufe. Als ich Anfängerin war, habe ich mich selbst gerne als Schildkröte bezeichnet und mich damit auf die Schippe genommen oder, krass gesagt, meine Leistung auch ein
Wir – das sind Patricia von seltenradlos und ich, starten in den ersten Nur-Frei-Tag mit meinem ursprünglichen Grund. Alle Infos dazu könnt ihr gerne in einer meiner ersten Podcastfolgen anhören. Die neue Podcastfolge und warum wir den Nur-Frei-Tag zu einem wöchentlichen Tag ernannt haben, hört ihr hier. Januar 2020: ich habe mein persönliches Höchstgewicht erreicht