Für Moni stark – unser Aktionstag am 20.09.2025
unser Aktionstag am 20.09.2025
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Für Moni stark -der Aktionstag am 20.9.2025
Hallo ihr Lieben, diese Zeilen zu schreiben, fällt mir nicht leicht – und doch fühlt es sich richtig an. In Folge 87 meines Podcasts Laufend Optimistisch habe ich mit Dirk gesprochen. Viele von euch kennen ihn schon: Gemeinsam mit Moni war er im Januar 2024 bei mir zu Gast. Damals waren sie bereits ein Paar
Wie viel Veränderung ist in 87 Tagen möglich?
Am 17.06.2025 erhielt ich die Diagnose Insulinresistenz.Dazu habe ich bereits einige Infos geteilt. 87 Tage sind inzwischen vergangen – und ich erkenne mich selbst kaum wieder. 💪✨Das klingt unglaublich – und genauso fühlt es sich für mich an! Auf dem Foto: Warum ich das teile? Weil ich dir Mut machen will. Monatelang habe ich mich
Low Carb Rezeptidee Gyrossalat
Frischer Gyrossalat – Schnell, lecker und perfekt für jede Gelegenheit Ein erfrischender Salat mit würzigem Hähnchen, knackigem Gemüse und cremigem Mozzarella – ideal als Low Carb Abendessen (für meinen Weg raus aus der Insulinresistenz). Weil die Frage garantiert kommen wird – 100 gr Fleisch (oder veggie Ersatz) PLUS eine ganze Kugel Mozzi – echt jetzt?
Familien Aktivurlaub in Österreich
Anfang September 2025 verbrachten wir ein paar Tage in Österreich. Aktivurlaub für die ganze Familie, denn im Club wurde für jeden etwas geboten. Dabei ist es egal, ob du deine Zeit draußen (mit Biken, Wandern oder im Club outdoor beispielsweise mit Ballsportarten) verbringen möchtest. Auch ein Gym, Gruppenkurse (z. B. Tai Chi oder Spinning) bzw.