Herzlich Willkommen zum nächsten Nur-Frei-Tag von Patricia alias seltenradlos und mir. Wenn du den Nur-Frei-Tag noch nicht kennst, les gerne hier nach. Warum haben wir den Nur-Frei-Tag ins Leben gerufen? Wie oft schränken wir uns selbst ein, ohne es zu merken? Viele Beispiele sind bereits online: über ich arbeite „nur“ Teilzeit bis ich laufe „nur“ […]
Nur-Frei-Tag. Heute: ich bin „nur“ eine Anfängerin Weiterlesen »
Wie kannst du echtes Marathonfeeling erleben, ohne dabei die vollen 42.195 Kilometer laufen zu müssen? Da meine Laufanfänge genau in die Zeit der Coronabeschränkungen fallen und es damals keine Laufevents gab, war mein erstes „echtes“ Laufevent ein Halbmarathon-fast zwei Jahre nachdem ich zu laufen angefangen hatte. Meine Freundin Patricia von seltenradlos war vor einigen Jahren
Marathonfeeling ohne Marathon – Der B2Run Nürnberg Weiterlesen »
Heute: wir erkunden Etappe Nr. 3! Am 15.08.2024 war es wieder soweit: Die dritte Etappe unserer Vorbereitung auf den 100 KM Marsch im September stand an! Bei uns in Sulzbach ist das ein Feiertag – andere, bzw. bereits 20 Kilometer weiter Richtung Nürnberg, müssen arbeiten. Da wir drei frei hatten, haben wir uns diesen frühen
Trainingstagebuch für den großen Schlackenmarsch Weiterlesen »
Herzlich willkommen zu einem weiteren „Nur-Frei-Tag“, den Patricia alias seltenradlos und ich aktuell wöchentlich veranstalten. Heute sprechen wir über ein Thema, das manche beschäftigt und definitiv auch mein warum. Die Frage, warum man so oft postet, auch wenn man „nur“ 480 Follower hat. Eine Frage, die vielleicht auch du dir schon einmal gestellt hast. Lass
„Nur-Frei-Tag“ – Warum ich auch mit 480 Followern oft poste Weiterlesen »
Du kannst dir das kleine Rezept hier am Ende der Seite gerne downloaden. Es ist zuckerfrei und vegan! Es geht allerdings kinderleicht und ist blitzschnell fertig: Zutaten: Alles in einen Shaker geben, kräftig schütteln und sofort eiskalt genießen 🙂
Rezeptidee für einen leckeren Protein-Eiskaffee Weiterlesen »