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Jasmin I Laufen I Optimistin I Motivatorin Motivatorin für (Lauf)Sport,Wandern Marathonfinisherin I Female Performance Coach Leben ohne Schilddrüse

Nur-Frei-Tag – ich bin „nur“ vor dem Besenwagen ins Ziel gekommen

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Meine Superpower „Vor dem Besenwagen ins Ziel kommen“ – das kennt ihr bereits, oder? Wenn nicht, lade ich euch herzlich ein, die entsprechenden Podcastfolgen anzuhören: Die erste Folge ist mein erstes, offizielles Halbmarathonfinish – da war´s das Besenrad und kam bereits ab Kilometer 6! zu mir. Meine zweite Folge zum Thema „Flucht vor dem Besenwagen“ […]

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Trainingstagebuch für den großen 100KM Schlackenmarsch

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Nach unserer Nachtwanderung vom 12.7.24 waren wir letzten Sonntag auf einer Rundwanderung von Sulzbach-Rosenberg zur Osterhöhle und zurück unterwegs. Insgesamt 17 Kilometer in knapp 4 Stunden. Anstieg und Abstieg je 320 m. Unterwegs waren: Doris, Simone, Volker, Buddy und ich. Doris übernahm Streckenplanung und Navigation. Das Wetter war hervorragend. Leichter Nieselregen über ca. Drei Stunden

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Schwarzachklamm – Rundwanderweg

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Am 04.08.2024 wanderten wir Drei (Volker, Raphael und ich) gemeinsam mit Buddy (unser Sheltie) eine kleine Runde um die Schwarzachklamm. Hier gelangt ihr zu unserer Route. Damit eröffnet eine neue Blogkategorie: Ausflugsziele! Zwei weitere Beiträge für diese Kategorie sind bereits geplant. Dort zeige ich euch schöne Orte oder Wege, die wir erkundet haben. Bisher alle

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Nur-Frei-Tag – ich arbeite „nur“ Teilzeit

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In dieser Woche zum Nur-Frei-Tag (hier geht´s zur Podcastfolge was der Nur-Frei-Tag ist) teile ich euch einen meiner oft gesagten Sätze mit. Ausnahmsweise dreht es sich weniger ums Laufen oder den Sport (wobei er mir dabei sowas von geholfen hat) als mehr um Mindset und Optimismus. Denn: Durch das Laufen habe ich zu mir gefunden.

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