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Jasmin I Laufen I Optimistin I Motivatorin Motivatorin für (Lauf)Sport,Wandern Marathonfinisherin I Female Performance Coach Leben ohne Schilddrüse

Blogbeitrag: „Nur-Frei-Tag“ – Hat dein Tag auch „nur“ 24 Stunden?

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Willkommen zu einem neuen „Nur-Frei-Tag“, an dem wir wieder einmal das „nur“ aus unserem Wortschatz streichen und einen genaueren Blick auf unsere täglichen Gewohnheiten werfen. Heute geht es um eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird: „Hat dein Tag auch nur 24 Stunden? Wie machst du das alles?“ Den Nur-Frei-Tag gestalten Patricia von seltenradlos […]

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Unsere zweite Canyoning Tour – Trockenbach

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Vor zwei Jahren waren wir bereits zur ersten Canyoning Tour in Italien. Dieses Jahr haben wir uns für eine Tour entschieden, die in Österreich stattfindet. Wir haben über Drop In Adventures gebucht und erlebten eine absolut geniale Tour. Unser Tourguide war Ricky. Ricky hat alle Fotos gemacht und ich habe die ausdrückliche Genehmigung erhalten, sie

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Frühsport im Englischen Garten in München

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Hallo Zusammen, wir verbrachten diese Woche ein paar Tage als Urlauber in unserer Landeshauptstadt. Wir waren im laufe der Jahre oft geschäftlich oder privat dort und haben einiges erlebt oder gesehen. Doch einen Familienurlaub in München haben wir in dieser Form zum ersten Mal gemacht. Unser Hotel lag direkt am Englischen Garten. Klar, dass ich

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15 Minuten für dich: Kleine Schritte, große Wirkung!

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Hallo und herzlich Willkommen zum nächsten gemeinsamen Nur-Frei-Tag von Patricia und mir. Solltest du den Nur-Frei-Tag noch nicht kennen, dann bitte hier entlang. Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: die Zeit für Sport und Bewegung. Vielleicht kennt ihr das Gefühl, dass der Tag einfach nicht genug Stunden hat,

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Was, wenn es nicht klappt? Hast du keine Angst?

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Unser nächstes großes Abenteuer: 100 Kilometer in 24 Stunden Am 21. September 2024 um 10:30 Uhr fällt der Startschuss für unser nächstes großes Abenteuer: Eine 100 Kilometer lange Wanderung innerhalb von 24 Stunden. Die Strecke ist besonders – sie verläuft in Form eines vierblättrigen Kleeblatts und nach jeder Etappe von 30, 30, 20 und 20

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