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Laufend Optimistisch

Laufend Optimistisch begleitet Menschen, die Bewegung, Motivation und Gesundheit in ihren Alltag bringen wollen, ohne sich selbst unter Druck zu setzen. Ich bin Jasmin, Läuferin, 100 km Finisherin, Marathoni, Mama und Female Performance Coach.

In diesem Podcast geht es um Training, Regeneration, mentale Stärke und Ernährung bei Insulinresistenz. Ich zeige, wie Bewegung im Alltag funktionieren kann und warum Dranbleiben nichts mit Perfektion zu tun hat. Wir sprechen über Ziele und Rückschläge, Pausen und Fortschritt und darüber, wie man immer wieder neu anfangen kann.

Es gibt ehrliche Einblicke aus meinem eigenen Leben und Gespräche mit Menschen, die inspirieren, weil sie ihren Weg gehen. Wenn du dir Begleitung auf deinem Weg wünschst, findest du bei mir Coaching und Motivation, die zu deinem Alltag passt.

Echt. Bewegend. Laufend optimistisch.
Neue Folgen alle 14 Tage.

Folge zwei des inspirierenden Gesprächs mit Michael Snehotta. In Folge 93 hast du seinen Weg vom Raucher zum Laufprofi und von der Krebsdiagnose zum Dschungel-Comeback gehört.

In dieser Episode nimmt er dich mit auf weitere Abenteuer aus seiner Profi-Zeit. Gemeinsam sprechen wir über Mentaltraining, wie sein Buch „Keep calm and go on“ entstanden ist (inklusive Verlosung) und für wen Michael heute Veranstaltungen im fränkischen Seenland organisiert. Genau dort haben wir uns 2025 auch kennengelernt, beim Yeti Trail.

Danke für deine Rückmeldungen und die 5 Sterne zu Folge 93. Wir hoffen, dass dich Folge 94 genauso gut unterhält und inspiriert.

Zum Schluss gibt’s noch etwas für dich: Wir verlosen drei Exemplare von Michaels Buch. Zwei auf Instagram (@laufend_optimistisch), eins exklusiv unter allen Newsletter-Abonnenten/-innen. Das Gewinnspiel läuft sieben Tage und endet am 06.12.2025. Teilnahme ab 18 Jahren, ohne Kauf und ohne Verbindung zu Meta.

Ich wünsche dir jetzt viel Freude beim Hören. Wenn dich die Folge berührt oder motiviert, schreib gern ein paar Worte, bewerte den Podcast auf Spotify oder empfehle ihn jemandem, der gerade einen Funken Inspiration brauchen kann.

Schaut gerne in den Blog. Über Themenwünsche oder Feedback freue ich mich: feedback@laufend-optimistisch.de
https://laufend-optimistisch.de/